Trainingszeiten

Trainingszeiten

Unser normaler Trainingsbetrieb findet gewöhnlich in zwei Gruppen statt:
einmal für Kinder/Jugendliche und einmal für Erwachsene.

Unsere Trainingsblöcke finden überwiegend auf dem Gelände des Sportforums in Chemnitz statt. Um unsere Sportler bestmöglich trainieren zu können, haben wir dafür einige Sportstätten gebucht, die wir nutzen können.

Da die Straßen glatt und der Wind bitterkalt sind, absolvieren die meisten von uns ihre Radeinheiten daheim, im Warmen, auf der Rolle. Im Frühling legen wir dann aber wieder mit dem gemeinsamen Radtraining los und erobern die Berge und Radwege in und um Chemnitz.

Unsere Laufeinheiten finden ganzjährig statt. Hier sind wir vorwiegend auf dem Gelände des Sportforums oder im Stadtpark unterwegs. Und bei schlechtem Wetter in der Leichtathletikhalle im Sportforum.

An den verbleibenden Tagen trainieren unsere Sportler nach ihrem individuellen Trainingsplan. Gerade bei den Erwachsenen Sportlern finden sich hierbei immer wieder kleine Trainingsgrüppchen für Läufe, Freiwassereinheiten und (Zwift-) Radeinheiten. 

Kinder und Jugendliche

Montag (Sportforum)

16:00 - 17.30 Uhr Schwimmen in zwei Leistung- / Altersgruppen
17:30 - 17:45 Uhr Umziehpause
17:45 - 18.45 Uhr Lauf / Athletik / Radrennbahn / Leichtathletikhalle


Dienstag (Freizeitzentrum Adelsberg)
16:15 - 17:30 Radtraining auf Spinning Rädern
 

Mittwoch (Sportforum)
15:30 - 16:00 Uhr Schwimmen
16:00 - 16:15 Uhr Umziehpause 
16:15 - 18:00 Uhr Lauf / Athletik / Leichtathletikhalle

Donnerstag (Chemnitztal)
16:00 - 18:30 Uhr Radtraining nach Absprache und Wetterlage / Start meist auf dem Chemnitztalradweg 

Freitag (Gablenz)
17:00 - 17:45 Uhr Schwimmen (Hallenbad Gablenz, 25m-Bahn)

Weitere Einheiten werden individuell über unsere WhatsApp Gruppe vom jeweiligen Übungsleiter angeboten.

Vorbehaltlich Änderungen aufgrund Veranstaltungen, Wetter, Trainerverfügbarkeit, etc.


Erwachsene

Montag (Sportforum)
17:30 - 19:00 Uhr Leichtathletikhalle oder gemeinsamer Lauf
18:00 - 19:00 Uhr Radrennbahn
19:30 - 20:30 Uhr Schwimmen

Mittwoch (Sportforum)
16:00 - 18:00 Uhr Leichtathletikhalle oder gemeinsamer Lauf
18:00 - 19:00 Uhr Schwimmen

Donnerstag (Sportforum)
17:00 - 19:00 Intervalltraining gemeinsam mit der SG Adelsberg in der LA Halle 
18:30 - 19:30 Uhr Schwimmen gemeinsam mit der SG Adelsberg auf einer Bahn

Donnerstag Radrunde
17:00 - 20:00 Uhr Gemeinsame Radrunde (Zeit und Strecke nach Absprache, nach Ankündigung auch an anderen Tagen) 

Freitag (Gablenz)
17:45 - 18:30 Uhr Schwimmen (Hallenbad Gablenz, 25m-Bahn)

Samstag (Sportforum)
07:30 - 08:30 Uhr Schwimmen

Sonntag (Stadtbad)
07:00 - 09:00 Uhr Schwimmen (Stadtbad, 25m-Bahn, Achtung: einmaliger Einlass kurz vor 7 Uhr am Hintereingang)

Weitere Einheiten sowie gemeinsame Training werden individuell über unsere WhatsApp Gruppe und/oder in der SPOND APP abgesprochen.